f5697709-5a86-450f-b1f3-06aab31f733c
Sannas fastebok
Sannas fastebok
Av: Ehdin, Sanna
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
ISBN: 9789188917782
Inne: 0
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Att med jämna mellanrum låta bli att äta ökar möjligheten till ett långt och friskt liv och Sanna Ehdin har skapat en fantastisk guide om fastans effekter med olika metoder och fasteprogram som leder dig rätt.
”Jag vågar utan tvekan säga att detta är en av de mest välskrivna och bästa böcker jag någonsin läst på hälsoområdet.” Ralf Sundberg, med dr, docent Fasta är #1 för självläkning och föryngring! Fasta är oerhört vitaliserande för kroppen och dessutom billigt, enkelt och lätt tillgängligt. Små ändringar gör stor förändring: att matpausa med jämna mellanrum lägger grunden till ett långt och friskt liv.Fasta ger en nystart för din kropp, och vi människor är genetiskt byggda för perioder utan mat. Forskningen visar att fasta: •    Rensar tarmen och kroppen •    Ger ökad energi och vitalitet •    Ökar ens tankeförmåga och koncentration •    Minskar inflammation i kroppen •    Stimulerar självläkningen •    Minskar kroppsfettet (och vikten) •    Sänker blodsockerhalten och ökar insulinkänsligheten, vilket motverkar metabola sjukdomar •    Aktiverar stamceller, dvs är föryngrande •    Reverserar åldrandeprocessen, dvs. förlänger livet •    Förhindrar Alzheimers sjukdom •    Hämmar eller dödar parasiter   Sanna Ehdin har skapat en fantastisk guide om fastans effekter; och har utvecklat olika metoder och fasteprogram – som VASS-protokollet – som leder dig rätt. Detta är den första stora boken om fasta i Sverige, en handbok och uppslagsverk i ett – fylld med ny kunskap, forskningsstudier och erfarenhet.   ”Sannas Fastebok är ett måste för alla som är intresserade av att utforska välbefinnande genom en återkommande dygnsfasta!” Elle Macpherson, founder, WelleCo  OM FÖRFATTAREN Forskaren och författaren Sanna Ehdin var först med att sätta fokus på vår naturliga självläkning 1999 med den banbrytande boken Den självläkande människan. Den blev en oväntad internationell succé med 400 000 sålda exemplar i tio länder. Sanna har föreläst för över 100 000 personer och inspirerat människor över hela världen till positiva livsförändringar. Sanna Ehdin, författare, föreläsare och entreprenör är en av Sveriges främsta hälsopersonligheter vars 15 hälsoböcker sålt i över en miljon exemplar i tio länder. Sanna Ehdin, PhD i immunologi, har samlat erfarenhet från 12 års biomedicinsk forskning och 30 års studier i självläkning, personlig utveckling och helhetshälsa till sin unika hälsosyn. Hon har föreläst för över 100 000 personer och når hundratusentals varje vecka via sin blogg och sociala media.  Sanna blivit utsedd till Sverige bästa talare, nominerad till ”Who's who in Green Beauty Scandinavia 2019” och röstades fram som Sveriges bästa hälsoblogg år 2011 och 2012. Mer info: www.ehdin.com och bloggar på https://ekoappen.se     [Elib]

Andra titlar av samma författare

c223d494-2f89-4508-a7d9-684e00c51a08
4f60e20b-1dca-4c83-9440-69c321325f98

Liknande titlar

ddceb061-ac61-4edc-8590-31b18cf58585
717c653b-d756-43f0-ba75-7f7a923719e1
Av: Nertby Aurell, Lina
878f3874-cb15-4e8b-972e-8e547800c44d
ec4a150d-326c-4e72-8659-7b2f04eb4c79
Av: Aakeson, Kim Fupz
e41e7fe8-7482-42b0-b31c-6414fc63adeb
dffb3590-8b6d-4aed-9034-a6704eb11262
6d10a27f-ac32-49cd-a75b-f8778d754aed
Av: Antonsson, Sofia
0b7201d5-b304-426b-9565-f5d53d51af35
Av: Rosen, Måns
f734a383-d0ec-437f-bfe4-99419253163c

Språk