- Du måste logga in för att kunna låna e-lån
e7c51cad-5129-4b0a-9c60-36b2465339b1 
Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Natur & Kultur
ISBN: 9789127828230
Inne: 0
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast? Känslor ger oss kraft, driv och fördjupar livsupplevelsen. Men de kan också göra att vi beter oss på sätt som vi inte förstår eller gillar, och bli ett hinder för oss. Här ger två erfarna psykologer praktiska tips och strategier för hur vi kan hantera svåra känslor i vår vardag. De beskriver hur känslor fungerar, vad de vill säga oss och hur vi kan närma oss viktiga värden och mål i livet med hjälp av våra känslor ibland genom att förhålla oss annorlunda till dem. Boken är skriven för dig som vill få ökad känslokompetens och komma vidare när känslorna ställer sig i vägen för sådant som är viktigt för dig, som dina relationer eller din självrespekt. [Elib]
Andra titlar av samma författare
Liknande titlar
0f7abaf1-fda3-4c72-bc6e-5ff9be16d8f3 
7f1dc359-216e-4bf0-bf6c-022d7407ac4f 
83bfb46c-db62-439a-9d32-84ce09b2a9ec 
2c09d4f4-0246-4284-ba20-9d71be93e32d 
7a5bb88d-0057-434e-ae10-59b33094ba64 