e7c51cad-5129-4b0a-9c60-36b2465339b1
Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering
Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering
Av: Sahlin, Hanna
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Natur & Kultur
ISBN: 9789127828230
Innehållsbeskrivning
När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast? Känslor ger oss kraft, driv och fördjupar livsupplevelsen. Men de kan också göra att vi beter oss på sätt som vi inte förstår eller gillar, och bli ett hinder för oss. Här ger två erfarna psykologer praktiska tips och strategier för hur vi kan hantera svåra känslor i vår vardag. De beskriver hur känslor fungerar, vad de vill säga oss och hur vi kan närma oss viktiga värden och mål i livet med hjälp av våra känslor ibland genom att förhålla oss annorlunda till dem. Boken är skriven för dig som vill få ökad känslokompetens och komma vidare när känslorna ställer sig i vägen för sådant som är viktigt för dig, som dina relationer eller din självrespekt. [Elib]

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

acb83f26-65d0-4cc6-9604-bf0baea2d392
3878e3a3-b72c-4005-858f-f6560762febf
Av: Paulsen, Roland
0f7abaf1-fda3-4c72-bc6e-5ff9be16d8f3
20830a76-3e12-4bcd-8f38-1088ff4b42d5
Av: Svirsky, Liv
2802899d-b416-4ccd-8535-17731042e7bb
7f1dc359-216e-4bf0-bf6c-022d7407ac4f
74aa44d2-4af6-418b-b4e8-90e9461b1150
c1399cb4-074b-4d08-9250-6174a990e936
dda6a86f-3453-45b9-b41c-93c907139671
aac12e81-a845-47f9-92b8-8bce03086052
dce9f101-7bcd-4eef-845e-b1f6effadd40
2c09d4f4-0246-4284-ba20-9d71be93e32d
7a5bb88d-0057-434e-ae10-59b33094ba64
baa91e47-c3f6-46b0-9867-322bf55ab464
Av: Fexeus, Henrik
5a8f8957-ff2d-4e95-994d-198d2537a838
bf3a8839-9e61-4f57-8b7c-5f021d666eb5
a4c8ca7f-7562-424b-a8a7-70ba8652f219
Av: Andersson, Christina
743cdbd6-0d25-41d2-8fbb-a22728fb82a0
Av: Cline, Emma
326c9bee-23b1-4e28-b4ef-8d4a57f62343

Språk