e7c51cad-5129-4b0a-9c60-36b2465339b1
Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering
Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering
Av: Sahlin, Hanna
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Natur & Kultur
ISBN: 9789127828230
Innehållsbeskrivning
När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast? Känslor ger oss kraft, driv och fördjupar livsupplevelsen. Men de kan också göra att vi beter oss på sätt som vi inte förstår eller gillar, och bli ett hinder för oss. Här ger två erfarna psykologer praktiska tips och strategier för hur vi kan hantera svåra känslor i vår vardag. De beskriver hur känslor fungerar, vad de vill säga oss och hur vi kan närma oss viktiga värden och mål i livet med hjälp av våra känslor ibland genom att förhålla oss annorlunda till dem. Boken är skriven för dig som vill få ökad känslokompetens och komma vidare när känslorna ställer sig i vägen för sådant som är viktigt för dig, som dina relationer eller din självrespekt. [Elib]

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

acb83f26-65d0-4cc6-9604-bf0baea2d392
20830a76-3e12-4bcd-8f38-1088ff4b42d5
Av: Svirsky, Liv
f7d4190b-c4b7-4a70-85b7-1178d78a5bfc
Av: Cain, Susan
899eb9fc-be99-4bca-937a-38370d91a556
3878e3a3-b72c-4005-858f-f6560762febf
Av: Paulsen, Roland
0f7abaf1-fda3-4c72-bc6e-5ff9be16d8f3
d8458cbd-cf70-4d8f-8f78-aff16f749acd
fe38f258-b348-440b-bc7f-6a2d64e62515
Arg
Av: Svirsky, Liv
7f1dc359-216e-4bf0-bf6c-022d7407ac4f
83bfb46c-db62-439a-9d32-84ce09b2a9ec
74aa44d2-4af6-418b-b4e8-90e9461b1150
28fc9f77-6215-46a8-a1e7-c7671114de4b
Av: Bonnier, Ingemo
c1399cb4-074b-4d08-9250-6174a990e936
1fa9714d-add1-48e7-886b-1005423bad2b
Av: Hansen, Anders
2802899d-b416-4ccd-8535-17731042e7bb
def97802-ab03-46bf-bd3e-9028be3aa2fb
dda6a86f-3453-45b9-b41c-93c907139671
d152ffc0-66ea-45d1-92dd-df088808d30e
aac12e81-a845-47f9-92b8-8bce03086052
dce9f101-7bcd-4eef-845e-b1f6effadd40

Språk