c5653d24-7a35-4a57-a6af-3c61b7026863
Kris-stress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar
Kris-stress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar
Av: Grossi, Giorgio
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Natur & Kultur
ISBN: 9789127829220
Inne: 0
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Vad behöver vi veta om stress och vad kan vi göra för att orka hålla ut om en kris blir långvarig? Coronaepidemin och andra samhällsövergripande kriser påverkar vår vardag, hälsa, ekonomi, sorg, ensamhet, sömn och vårt liv på så många andra plan. Stresspåslaget ökar; rädsla och oro gör det svårt att hantera ovissheten i en osynlig fiende som till exempel covid-19. De flesta av oss påverkas av en stor kris. Många får ställa om, pressen ökar på vårdpersonal medan andra blir av med jobbet och personer som redan besväras av psykisk ohälsa riskerar att må sämre. Men allt är inte nattsvart och för många som haft en överaktiv livsstil innan coronapandemin kan en sänkning av tempot faktiskt ha medfört större möjligheter att vila, koppla av, träna och ta hand om sig själv. Oavsett vilken situation du känner igen dig i har du hjälp av att veta mer om hur en kris stressar oss och vad du kan göra åt det. Giorgio Grossi och Kerstin Jeding, ledande aktörer inom stresshantering i Sverige, förmedlar här livsviktig kunskap om varför vi blir sjuka av stress och ger strategier för hur man ska orka i en svår tid. [Elib]
Vad kan vi göra för att orka hålla ut om en kris, så som en pandemi, blir långvarig? Vad behöver vi veta om stress? Giorgio Grossi och Kerstin Jeding är ledande aktörer inom stresshantering i Sverige och förmedlar i boken Krisstress livsviktig kunskap om varför vi blir sjuka av stress och ger strategier för hur man ska orka i en svår tid

Andra titlar av samma författare

2379087e-0488-4d81-8625-a7273a212b9d
5f4fbae3-ae5c-4887-82ba-891f2dd1e8ba

Liknande titlar

2dccf415-b133-407d-b910-2b4eb83cf04a
Av: Billmark, Mats
87162dd0-b70d-40fa-a889-68d094518b2f
2379087e-0488-4d81-8625-a7273a212b9d
4951fed3-41cf-4c42-9c94-550080f408e5
d7a1eb3f-8a03-4fee-b46d-89fa9eee5e79
206120a2-da93-40b3-bd59-b8fb01c279a0
245a0f0d-828d-4df0-a7c1-afe89260005d
5f4fbae3-ae5c-4887-82ba-891f2dd1e8ba
72a8de8a-fc22-4ab2-947b-58ecda786da4
c12f09bf-be21-4709-9548-9e24d5ffc80f
Av: Billmark, Mats
1b632197-e2fd-4992-b38f-e30d09bba214
Av: Billmark, Mats
70c10d33-75f9-4463-8079-72a7c9ae8afa
8e5dfbe5-03d3-4788-b042-967020082fed
Av: Hansen, Anders
7174b654-d827-4fd4-b4c7-19e1652c7f26
6daa6a49-25c3-4ee2-8705-ab46104afd06
7a50db19-d27a-4203-aebb-514872231bd6
f3aa1afd-a047-4a29-bacc-6167d4e936fb

Språk