c027ebbd-c2d0-40c1-b670-ebc79ed6f56f
Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering
Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering
Av: Sahlin, Hanna
Utgivningsår: 2021
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Natur & Kultur
ISBN: 9789127828223
Omfång: 8 tim., 15 min
Innehållsbeskrivning
När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast? Känslor ger oss kraft, driv och fördjupar livsupplevelsen. Men de kan också göra att vi beter oss på sätt som vi inte förstår eller gillar, och bli ett hinder för oss. Här ger två erfarna psykologer praktiska tips och strategier för hur vi kan hantera svåra känslor i vår vardag. De beskriver hur känslor fungerar, vad de vill säga oss och hur vi kan närma oss viktiga värden och mål i livet med hjälp av våra känslor ibland genom att förhålla oss annorlunda till dem. Boken är skriven för dig som vill få ökad känslokompetens och komma vidare när känslorna ställer sig i vägen för sådant som är viktigt för dig, som dina relationer eller din självrespekt. [Elib]

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

ab354480-dcd6-40f1-ae63-cec0cd21acfb
b00b99f2-cfbb-4af1-8267-ef582d6787bb
Arg
Av: Svirsky, Liv

Språk