bc425333-cc6e-419a-9676-7793726866a9
Sannas fastebok : födofasta, periodisk fasta, vattenfasta Sanna special
Sannas fastebok : födofasta, periodisk fasta, vattenfasta Sanna special
Av: Ehdin, Sanna
Utgivningsår: 2021
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Bladh by Bladh
ISBN: 9789188917171
Omfång: 401 sidor : illustrationer - 24 cm. Format: 24 cm
Fler utgåvor/delar:
Inne: 0
Totalt antal lån: 1
Antal lån i år: 1
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Att med jämna mellanrum låta bli att äta ökar möjligheten till ett långt och friskt liv och Sanna Ehdin har skapat en fantastisk guide om fastans effekter med olika metoder och fasteprogram som leder dig rätt.
”Jag vågar utan tvekan säga att detta är en av de mest välskrivna och bästa böcker jag någonsin läst på hälsoområdet.” Ralf Sundberg, med dr, docent Fasta är #1 för självläkning och föryngring! Fasta är oerhört vitaliserande för kroppen och dessutom billigt, enkelt och lätt tillgängligt. Små ändringar gör stor förändring: att matpausa med jämna mellanrum lägger grunden till ett långt och friskt liv.Fasta ger en nystart för din kropp, och vi människor är genetiskt byggda för perioder utan mat. Forskningen visar att fasta: •    Rensar tarmen och kroppen •    Ger ökad energi och vitalitet •    Ökar ens tankeförmåga och koncentration •    Minskar inflammation i kroppen •    Stimulerar självläkningen •    Minskar kroppsfettet (och vikten) •    Sänker blodsockerhalten och ökar insulinkänsligheten, vilket motverkar metabola sjukdomar •    Aktiverar stamceller, dvs är föryngrande •    Reverserar åldrandeprocessen, dvs. förlänger livet •    Förhindrar Alzheimers sjukdom •    Hämmar eller dödar parasiter   Sanna Ehdin har skapat en fantastisk guide om fastans effekter; och har utvecklat olika metoder och fasteprogram – som VASS-protokollet – som leder dig rätt. Detta är den första stora boken om fasta i Sverige, en handbok och uppslagsverk i ett – fylld med ny kunskap, forskningsstudier och erfarenhet.   ”Sannas Fastebok är ett måste för alla som är intresserade av att utforska välbefinnande genom en återkommande dygnsfasta!” Elle Macpherson, founder, WelleCo  OM FÖRFATTAREN Forskaren och författaren Sanna Ehdin var först med att sätta fokus på vår naturliga självläkning 1999 med den banbrytande boken Den självläkande människan. Den blev en oväntad internationell succé med 400 000 sålda exemplar i tio länder. Sanna har föreläst för över 100 000 personer och inspirerat människor över hela världen till positiva livsförändringar. Sanna Ehdin, författare, föreläsare och entreprenör är en av Sveriges främsta hälsopersonligheter vars 15 hälsoböcker sålt i över en miljon exemplar i tio länder. Sanna Ehdin, PhD i immunologi, har samlat erfarenhet från 12 års biomedicinsk forskning och 30 års studier i självläkning, personlig utveckling och helhetshälsa till sin unika hälsosyn. Hon har föreläst för över 100 000 personer och når hundratusentals varje vecka via sin blogg och sociala media.  Sanna blivit utsedd till Sverige bästa talare, nominerad till ”Who's who in Green Beauty Scandinavia 2019” och röstades fram som Sveriges bästa hälsoblogg år 2011 och 2012. Mer info: www.ehdin.com och bloggar på https://ekoappen.se     [Elib]

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

24a91be6-2b31-43b3-9a66-9c0b25e7eaf5
37ce38c3-dded-4521-bb1f-275d2a3ceeb3
a22f0e84-40bc-4460-b3c8-d614dc18c2d4
e6b2ee0b-e9eb-470a-a7bc-8a32ff35fd41
Av: Ehdin, Sanna

Liknande titlar

9189257e-219f-4cd0-81ca-17bc9efa0285
37ce38c3-dded-4521-bb1f-275d2a3ceeb3
1636661b-ba17-45e0-a510-88346f200e24
Av: Mårdfelt, Niclas
ee65e335-8246-4c5d-8348-d6bc34e5e8d6
64541a6c-1709-4364-bbe0-01b3904d643a
Av: Rhys, Rachel
82422160-d9dd-401d-a647-07c013c158f9
d39e7b7e-29cf-4843-a75e-40dfee59848c
2c9a88c8-48ef-44b5-ae0e-baf32b15b854
da1c0007-cbde-4c7f-a513-69d5a01f66bd
c77f0b3b-fb6f-4eb4-bb84-eb811596b6fc
bc62024d-233d-4e4f-9ccd-2c296894f00c
Av: Johnson, Becky
33ec822c-6c9b-404c-a55b-087fe5f29ff2
61d09225-5864-415f-8b9f-212b69194b58
548f5d6c-daf2-4c8c-b765-09c3d6080f90
5680a7c3-17b6-424f-a96d-b2c0a458b188
2022fb35-c7fb-4a76-89f0-1c5cf28693eb
3db3d2fd-5479-4df3-813c-c78b803e91ed
Av: Govindji, Azmina

Språk