a1481188-8ac6-44b7-8eeb-3d9a2dfc0c10
Hjärnstark. Den korta versionen
Hjärnstark. Den korta versionen
Av: Hansen, Anders
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Bonnier Bookery
ISBN: 9789188835369
Omfång: 92 s.
Inne: 0
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Detta är en sammanfattad version av Anders Hansens oerhört framgångsrika bok ”Hjärnstark”. Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans.I ”Hjärnstark” visar Ander Hansen vilka fantastiska effekter motion och träning har på din hjärna och vad de beror på. Vissa av dem kommer att märkas direkt, redan efter att du har promenerat eller sprungit en enstaka gång, medan andra kräver regelbunden träning i minst ett år. Han berättar hur du rent konkret ska göra för att få alla effekter och mentala fördelar som forskningen visar att fysisk aktivitet kan ge – fördelar som inte är något mindre än en mental uppgradering.Omslagsformgivare: Lisa Zachrisson [Elib]

Andra titlar av samma författare

1fa9714d-add1-48e7-886b-1005423bad2b
Av: Hansen, Anders
fb3be226-471d-477b-9eb5-a30d3f50af99
6fe6d954-698a-4bfa-a843-d2bb5feacc02
02bbc91a-bbc2-424e-ab50-7f4e0aa60b1c
4951fed3-41cf-4c42-9c94-550080f408e5
110e6959-d007-41e1-ba8d-4bd2a066822a
d0b387c9-0cb2-4efe-8837-219500e92ad4
Av: Hansen, Anders
ecc99e38-fff8-4b73-88a3-e4882f4c4c8d
Av: Hansen, Anders
5df47730-df3a-465c-a4fa-4c252e5674ed
34aecf79-1647-4a8e-979e-173b92dd2a13

Liknande titlar

Språk