87a0510e-4e40-47f0-a114-697abb598119
Sömnmeditation : så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro
Sömnmeditation : så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro
Av: North, Danielle
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Tukan Förlag
ISBN: 9789179853099
Omfång: 2 tim., 40 min
Inne: 0
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Sömn är en underbar gåva. Det handlar inte bara om vila och återhämtning utan även om den djupa kontakt vi får med oss själva när vi drömmer. Det kan verka självklart, men hur vi sover påverkar vår energi och vår förmåga att kunna koncentrera oss, skapa och prestera när vi är vakna. Den här boken innehåller meditationer som har utformats för att hjälpa dig att slappna av och försätta dig i ett viloläge. För varje meditation finns förslag på eteriska oljor som du kan använda för att förstärka meditationens tema. Varje meditation börjar med en kort ritual innan den lotsar dig vidare till en rogivande plats. Oavsett om du följer Den enkla vägen eller om du driver iväg på Vindstilla sjö – se till att färdas till en härlig plats i natt. [Elib]

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

a7c71fd4-11fe-4e5a-9e62-df3a66d1bf4e
02cd1cd3-6c77-4407-8232-a5931161cdc7
5a9dbf7e-2104-4de6-9034-9214be686bbf
156d7f92-be30-49a5-8da5-62e10b790611
Av: Johansson, Eva
1e878df8-b731-410e-aaf4-b40bfe5e1eb3
Av: Johansson, Eva
f51d76c1-4ea8-4929-9d45-628d51d17b26
Av: Johansson, Eva
531b91bb-cdcb-474c-9a90-c27eb695f833
Av: Johansson, Eva
364d1ef0-c2ba-44b7-a142-427282e1fa94
Av: Påhlsson, Sophie
e117e2e8-35f4-441b-a507-7a1f2ab5445f
269af3f8-30c1-48d9-83fd-7c4e8025ad77
Av: Bergstad, Johan
5803bd3e-4248-47ee-9f46-c0bed43e1a6b
Av: Bergstad, Johan
b6a59e8b-ec64-4027-9ab8-a61bb83ce0d3
3847d6ed-1941-4439-bc4d-f6e34923eb15
27dd9800-6274-47df-bbd8-04f0d0e92fe6
d82fd6d4-e9bd-4613-a618-4a2dfc934f08
d8ed46a8-5f65-4555-8545-e55f60e536f9
Av: Bergström, Patrik
cc3179dd-f4ef-4801-91b5-8a2564efa8fc
Av: Bergström, Patrik
b32018a9-643c-4239-9e3d-6ee9221592a9
Av: Bergström, Patrik

Språk