1d522de2-9c78-4f0a-a165-b87277f260aa
Smärtlindring genom vila, avspänning, aktivitet och träning
Smärtlindring genom vila, avspänning, aktivitet och träning
Av: Widerdal, Mikael
Utgivningsår: 2021
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Media 24 / Digibook
ISBN: 9789189539198
Omfång: 1 tim., 15 min
Inne: 0
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Vad kan denna MP3-bok med avslappningsövningar göra för dig som upplever värk? Väldigt mycket !Smärta är både en sensorisk upplevelse och en psykologisk tolkning av densamma. Information, kunskap, fysisk aktivitet och avspänning är viktiga samverkande medel för att uppnå smärtlindring. Genom god balans mellan aktivitet och vila förebyggs smärta. Detta ger dig unika möjligheter att påverka hur du mår. Denna titel innehåller ett 56-sidigt häfte i PDF format samt ljudfiler att lyssna och träna till. Den är ett ett samarbete mellan Mikael Widerdal, Mental tränare och avspänningspedagog samt Svante Larsson, Specialistläkare i rehabiliteringsmedicin vid RMS i Simrishamn. [Elib]

Andra titlar av samma författare

38257413-c044-412f-be2b-cf596da859d1
Av: Widerdal, Mikael
5ecea9b4-b067-43c8-94fa-0ffa06fefdd5
44837c9d-0b2b-4dd2-974d-8cfc35d989ec
a917b7f7-7891-44ca-ae6e-a6f58b840867
3eb80525-a12b-40f7-b2dd-dac4612e4f3c
Av: Widerdal, Mikael
95a22869-5644-4c4c-9b00-697f0bd7317b
5b6af226-920c-4df8-b517-b0dfbdfbd253
b063d435-de9c-42e2-80ea-cfe71ac46249
7aad9ab3-61ae-451c-ab8e-730c1be11364
98520c32-3476-46df-b813-f88da4be7f5a
Av: Widerdal, Mikael
27dd9800-6274-47df-bbd8-04f0d0e92fe6
b72854c4-315e-4eb1-ae6a-85191e7842c7
Av: Widerdal, Mikael

Liknande titlar

95a22869-5644-4c4c-9b00-697f0bd7317b
5b6af226-920c-4df8-b517-b0dfbdfbd253
b063d435-de9c-42e2-80ea-cfe71ac46249
98520c32-3476-46df-b813-f88da4be7f5a
Av: Widerdal, Mikael
3bf0b6bd-4981-4fb7-b91a-78f03e5251e2
d0e8f0d5-c887-4cc3-89ef-6834d26ccc75
8aca5ec8-014d-4258-bdde-50adbf192f54
cda8bc5d-dcb2-42d4-bebd-8cac1a0e3ee1
02f0b994-a77b-42be-9954-3ce87fe0ea99
fa2709fe-96fb-4fd8-87cd-6ca6153e5bd7
Av: Peterson, Jordan B.
6c653ca0-510c-4a21-bca8-170c70b61ea2
b399fa17-93c6-4526-917c-920c49da4f41
3eb80525-a12b-40f7-b2dd-dac4612e4f3c
Av: Widerdal, Mikael
4e6efabe-3b57-4cd0-8314-0f5294041d24
a917b7f7-7891-44ca-ae6e-a6f58b840867
68605ac2-c272-4aab-bb39-72af791f2aba
8ca0dc02-097a-441e-b201-348a3d3a594c
ac45ce77-de5e-4a3d-8605-cec8097cb1b6

Språk