1c29a6d0-503f-4804-b636-1dc025c65f1f
Bränn : den nya kunskapen om hur vi förbränner energi, varför vi inte kan motionera bort övervikt och varför fysisk aktivitet ändå är avgörande för vår hälsa
Bränn : den nya kunskapen om hur vi förbränner energi, varför vi inte kan motionera bort övervikt och varför fysisk aktivitet ändå är avgörande för vår hälsa
Av: Pontzer, Herman
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
ISBN: 9789127161504
Inne: 0
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Tror du att du bränner kalorier när du motionerar? Att du kan gå ner i vikt genom att vara fysiskt aktiv?I denna omskakande bok avslöjar Herman Pontzer att du kan ligga i soffan och bränna nästan lika många kalorier som en medelmåttig motionär. Hur är detta möjligt? Det behövs ju energi för att springa och röra sig! Svaret på den frågan behandlas i den här boken. Boken är fylld av berättelser från Pontzers eget liv och hans vistelser hos de fåtal befolkningar som lever som människan gjort under lång tid tillbaka, bland andra hadza-folket i Afrika. Hans forskning har fått stor uppmärksamhet för att han visat att fysisk aktivitet inte ökar energiförbrukningen mer än minimalt, därför att energiförbrukningen samtidigt minskar för de inre organen. Det är bland annat det här sambandet som främjar hälsa och minskar stress, håller autoimmuna sjukdomar i schack och mycket annat. Att vara fysiskt aktiv är något av det mest hälsosamma du kan göra, men det beror inte på ökad energiförbrukning. Därför kan du inte träna bort fikabullen. Pontzers avslöjanden om människans ämnesomsättning kan i förlägningen förklara såväl fetmaepidemin i västerlandet som de verkliga hälsoaspekterna av fysisk aktivitet. [Elib]

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

0d6152dc-f676-4d44-87b8-dd23217c47fe
1a690ea5-246a-4b7b-8e7c-9d9dbb840494
25d5a723-dd85-42de-9f7f-7f7723a3e026
ab49bd7d-957b-4d73-adb6-33c70ddbfa5d
Upphov: Dahlqvist, Annika
c69312fb-cf80-45ff-aaf4-d09ab8bd9085
6ee9a503-49e5-48e1-8010-6afa42f1ab05
6b9248f0-0091-4637-a4bc-04a8072407d3
Av: Fernholm, Ann
0c869f9c-52ec-40bc-8f21-d6be0b0805af
0d386b37-9741-4e8c-9401-42fc00d9ab4c
Av: Davidsson, Anna Suvanna
70c10d33-75f9-4463-8079-72a7c9ae8afa
8e5dfbe5-03d3-4788-b042-967020082fed
Av: Hansen, Anders
7174b654-d827-4fd4-b4c7-19e1652c7f26
fb3be226-471d-477b-9eb5-a30d3f50af99
6fe6d954-698a-4bfa-a843-d2bb5feacc02
02bbc91a-bbc2-424e-ab50-7f4e0aa60b1c
938afee2-3b7b-48b3-9ee8-d563d3579ce6
93f03667-8c54-461f-92e3-24849dfe73b2
4fdcee70-e286-432d-bd15-0cb6d83a77f6

Språk